Noticias

Come verduras: 5 ensaladas fáciles de preparar en casa

   En la actual coyuntura por la COVID-19, la práctica de una alimentación saludable es de gran importancia. Las ensaladas de verduras ofrecen una gran variedad de beneficios para la salud de las personas. Por ese motivo, deben de ser consumidas diariamente por los todos integrantes de la familia, en sus distintas preparaciones. El nutricionista Edinson …

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Nutricionistas protegen, promueven y apoyan la lactancia materna

Agosto es el mes del nutricionista y, también, el mes de la Semana Mundial de la Lactancia Materna. En esta parte del año, se realizan diversas actividades que buscan poner en agenda la importancia la protección, promoción y apoyo de esta práctica de alimentación que salva miles de vidas, incluso en el actual tiempo de …

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PREVENCIÓN: Se debe invertir en políticas de educación alimentaria

  En el Perú, el 70% de las personas mayores de 15 años tiene algún grado de sobrepeso y obesidad. Sin embargo, este problema de salud pública no ha sido abordado por las autoridades competentes. El aparecimiento de la COVID-19 ha sacado a relucir las deficiencias del sistema de salud del Perú, sobre todo en …

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Obesidad: Alimentación balanceada y actividad física para un estilo de vida saludable

  Los últimos reportes del Ministerio de Salud (Minsa) indican que el 85% de fallecidos por la COVID-19 padecía de obesidad. Esta cifra hace que se evalúen los estilos de vida de los peruanos, especialmente los relacionados a la alimentación. En ese sentido, el Consejo Regional IV del Colegio de Nutricionistas del Perú, hace énfasis en …

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¡Ten cuidado! Consumo frecuente de gaseosas ocasiona diabetes, obesidad y algunos tipos de cáncer.

  La gaseosa suele acompañar las comidas y celebraciones de muchas familias peruanas. Sin embargo, esta costumbre puede resultar perjudicial para la salud de las personas que la practican. El nutricionista Edinson Sánchez, representante del Colegio de Nutricionistas de Lima, señala que el consumo regular de gaseosas, a lo largo de 2 a 3 meses, ocasiona un …

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El nutricionista y su contribución a un estado de bienestar de un país

Los países nórdicos, como Dinamarca, Noruega, Suecia, Islandia y Finlandia, tienen un modelo político socialdemócrata en donde el acceso a la salud, educación, seguridad social y servicios sociales se garantizan para toda la población. En estos lugares, prácticamente no hay desigualdades sociales y son considerados como altamente prósperos y muy productivos. En este artículo, nos …

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¿Es malo comer pollo porque ‘tiene hormonas’? Nutricionista aclara mito

Existe la creencia de que es malo comer pollo porque, supuestamente, contiene altas cantidades de hormonas o sustancias que permiten su crecimiento acelerado. Sin embargo, esto no es así. El pollo tiene un tiempo de vida de 45 a 50 días y llega a pesar entre 2 a 3 kg. Su crecimiento se debe, principalmente, …

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Inocuidad alimentaria: ¿Cómo desinfectar alimentos y superficies para prevenir enfermedades?

  La #InocuidadAlimentaria es de suma importancia para garantizar una alimentación saludable y evitar enfermedades producidas por microorganismos, como: bacterias, virus, levaduras, mohos y parásitos. ¿El nuevo coronavirus se puede transmitir a través de los alimentos? Hasta el momento no hay evidencia de transmisión de la COVID-19 por consumo de alimentos. Sin embargo, es posible …

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